越来越多人得甲状腺结节，这些原因需要你重视！

什么原因导致甲状腺结节如此常见

1、自身免疫性疾病

患有慢性淋巴细胞性甲状腺炎时候，甲状腺结节的发生率也比一般人群要明显增高。

2、遗传因素

家族性髓样癌有遗传性，仅有约7%的甲状腺乳头状癌患者可能有家族遗传倾向，目前并没有证据表明其它甲状腺癌有遗传性。

3、射线的接触

射线的接触是导致甲状腺结节、甲状腺癌发生的明显因素，尤其在儿童期，接受到累计的射线10-1000rad，甲状腺癌的发生率会明显增加。关于诊断性X线如胸部X光、牙科X光、计算机断层扫描（CT）、心肌灌注扫描、正电子发射断层扫描等检查辐射对甲状腺造成的长期影响受到人们的关注。CT所致儿童甲状腺剂量与癌症风险明显增加，但随其年龄的增加而逐渐减小。

4、碘的摄入量不合理

碘摄入太少，比如缺碘会引起甲状腺肿大，但是碘摄入过多也会引起甲状腺疾病，从而导致甲状腺炎症、甲状腺结节的发生，所以碘摄入过多或过少都不好，适量补充最重要。

5、情绪状态

长期存在的消极情绪、愤怒和忧郁，会增加甲状腺结节发病风险。

关于碘摄入量你该知道的事

1.适量的概念

《中国居民补碘指南》推荐成人每日碘摄入量为120μg，孕妇每日碘摄入量为230μg，哺乳妇女每日碘摄入量为240μg。

2.含碘高的食物

食物中含碘高的主要是海带、紫菜这类食物。其他海产品，如海鱼等含碘量并不高，如100g带鱼的含碘仅有40μg。

日常生活中如何预防甲状腺结节

√NO.1、避免劳累

人过于劳累的话会加重甲状腺负担，身体免疫机能降低。时间长了在一些外来因素的影响下就会出现结节。因此平时要劳逸结合，健康生活。

√NO.2、避免滥用雌激素

服用雌激素、利尿剂人群。西医治病大多用到激素替代，长期服用激素以及利尿剂会增大罹患甲状腺结节的风险。

√NO.3、避免接触放射性物质

尽量避免受到放射性物质的照射,特别是婴幼儿及儿童。放射线照射或者接触放射性物质是导致甲状腺结节的高危因素之一。

√NO.4定期体检

健康人群定期体检，每年至少1次。进行颈部B超检查是早期发现甲状腺结节的最有效手段。

提醒，在查出甲状腺结节后第一时间到专科医院就诊，这样有助于专科医生及时根据病情制定合适的治疗方案，这样才能尽量在保住甲状腺的前提下消除甲状腺结节，让自身健康和生活质量得到保障。