查出甲状腺结节，离癌变有多远？提醒日常做好4件事，结节散得快

　　近年来，越来越多人出现了甲状腺问题，其中甲状腺结节是最常见的问题之一，检出率高达20%，并且逐步上升。

　　有人说，甲状腺结节是被气出来的，事实真是如此吗?

　　甲状腺结节

　　是被气出来的吗

　　甲状腺结节患病率的升高，确实和不良情绪有一定关系。

　　甲状腺属于内分泌器官，分泌的甲状腺素既与代谢相关，又与人的情绪波动有关。

　　情绪使激素水平波动

　　如果经常生气，体内的甲状腺激素会处于较高水平，人体就可能让甲状腺“加班”。

　　一部分甲状腺组织受到刺激，就可能过度生长，诱发甲状腺肿大、甲状腺结节等疾病发生。

　　情绪刺激免疫系统紊乱

　　经常生气，也可能诱发体内的免疫功能紊乱。

　　免疫系统把甲状腺当成了“敌人”，错误地对甲状腺发动攻击，导致甲状腺发生炎症，刺激甲状腺组织异常生长，产生甲状腺疾病。

　　而除了以上情绪诱因外，甲状腺结节的发病原因还与遗传因素、碘的摄入量，以及接触射线辐射过多等有关。

　　说到这里，很多人还会担心，查出了甲状腺结节，会变成甲状腺癌吗?

　　甲状腺结节

　　会发展成癌症吗？

　　先说结论：不一定。

　　虽然甲状腺结节发病率高，但除非从一开始就是恶性结节，否则很少发生癌变，癌变几率仅有5%~15%。

　　所以检查出甲状腺结节，不用太过焦虑，大部分的结节都是良性的，只需要进行定期复查即可(推荐每年复查一次)。

　　尽管癌变概率低，但是结节患者若有以下情况，还是需要提高警惕：

　　以下癌变高危因素，要及时就诊治疗

　　儿童或者青少年时期，有头部放射接触史;

　　家族里面有患甲状腺癌的病史;

　　患者年龄小于14岁或者大于70岁;

　　短时间内结节明显增大。

　　属于以上高危因素的人群，建议定期进行甲状腺检查(推荐半年至1年复查一次)。

　　为了不让结节继续变大，结节患者除了按时检查，还需要做到以下几点。

　　做好4件事

　　防止结节变大

　　甲状腺结节患者要学会调节情绪并做好日常护理。

　　1、日常保持良好心态

　　负面情绪更容易诱发、加重甲状腺结节的病情，所以日常要调节稳定个人情绪。

　　2、多摄入优质蛋白

　　● 改善饮食结构，适当多摄入低脂肪和低胆固醇的优质蛋白(如鱼、虾、瘦牛肉等);

　　● 补充富含维生素和纤维素的水果(如猕猴桃、苹果、香蕉等);

　　● 少吃对甲状腺健康不利的食物，特别是高碘、刺激性、油腻食物。这些食物容易促进甲状腺结节生长，同时容易让结节疼痛;

　　甲状腺结节患者饮食禁忌看这里↓↓↓

　　3、日常保持8小时充足睡眠

　　甲状腺结节患者在日常生活中不要熬夜，熬夜会导致甲状腺激素紊乱，容易诱发甲状腺癌的病变。

　　4、远离高辐射与环境污染

　　甲状腺疾病与环境也有关，经常在高辐射的环境中(比如经常做CT、放射线的检查、或者从事相关工作的人员)，以及环境污染下(比如室内装修释放的有害物质等)，都对甲状腺有害。

　　在这种环境里甲状腺部位的重要细胞容易出现性质改变，癌变几率增加，所以平日尽量远离高辐射环境。

　　总之，如果查出了甲状腺结节，最重要的是先判断良恶性，定期复诊检查。在日常生活中从细节入手，保护好甲状腺。