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郑州中科甲状腺医院:得了甲亢、甲减就不能喝豆浆了?

豆浆是中国人喝了几千年的“国民饮料”,近年来,甲状腺疾病患者对它的议论越来越多,因为大多数人并不清楚豆浆是否会对病情不利。一时间,很多甲状腺疾病患者都不晓得能不能喝豆浆。

 

 

有人声称,豆类富含的大豆异黄酮对甲状腺功能不太友好,会导致甲状腺肿大。

 

 

其实,当每日摄取超出30mg的大豆异黄酮时,它才会对甲状腺造成负作用。

 

 

通常情况下,把黄豆中异黄酮的供给量限定在每日30mg就可以了,对其他人群,只要不是大量、过量地进食,完全不需要担心会引起甲状腺问题。

 

 

01
豆浆有三重功效

 

 

1.预防动脉硬化

 

 

豆浆里含有很多不饱和脂肪酸,容易被人体消化吸收。而且豆浆中的大豆脂肪可以阻止胆固醇的吸收。

研究发现,甲减人群每天饮用约270g豆浆即可能有助于增强血管内皮功能,改善颈动脉粥样硬化。

2.降低骨折风险

甲亢、甲减人群因为代谢和药物作用,骨骼中的钙快速丢失,导致骨质疏松。

而豆浆中含有的大豆异黄酮被称为“植物雌激素”。能够一定程度上增强腰椎、股骨的骨密度,降低骨折风险。

3.防止低钾血症发生

豆浆中钾含量较为丰富。

钠和钾对于维持体液平衡起到重要作用。尤其是甲亢容易出汗的朋友,是很好的补充,有助于维持身体保持良好的水合状态。

02
甲减人群需注意这一点

甲减人群需要服用优甲乐。而优甲乐不能和豆浆同时服用。

优甲乐是经过胃肠道吸收后释放到血液循环系统当中。而在消化吸收过程中,有纤维素等成分干扰,就会降低进入血液循环系统当中的药物含量,从而影响优甲乐发挥作用。

豆浆中含有一定含量的膳食纤维,所以尽量不要与优甲乐同服。服用优甲乐后,要避开1-2个小时再饮用豆浆。

如果你早上有喝豆浆的习惯,可以选择睡前服药。睡前4个小时,消化系统排空后,服用优甲乐,效果和早上空腹服用大体相同。

相较于牛奶,豆浆更适合代谢比较缓慢,容易出现蛋白、脂肪堆积的甲减人群食用。只要选择合适的食用方法,对身体几乎没有损害。

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